Sąmoningas kvėpavimas – raktas į vidinę laisvę
Mano vardas Ernestas, esu sertifikuotas giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (Rebefingo) instruktorius. Jau daugelį metų tyrinėju sąmoningo kvėpavimo transformuojančią galią. Per kvėpavimą, garsą ir sąmoningą buvimą kviečiu žmones sugrįžti į ryšį su savimi, su kūnu, su begalybės tėkme.
Toroidas yra visatos geometrinė forma, kurią atspindi ir mūsų aura, ir kiekviena gyva sistema – nuo atomų iki galaktikų. Jo centre slypi nulinis taškas – sąmonės šaltinis, iš kurio sklinda visi dažniai, vibracijos ir kūrybinė galia.
Toroid of Infinity simbolizuoja širdies centrą – gyvybės branduolį, iš kurio gimsta mūsų toroidinis energetinis laukas. Šis laukas pulsuoja tarp įkvėpimo ir iškvėpimo, tarp vidaus ir išorės – kaip amžinas energijos ciklas, jungiantis žmogaus kūną, sielą ir visatą.
Sąmoningas kvėpavimas tampa tiltu tarp dimensijų – jis pažadina toroidinį lauką, subalansuoja kūną ir subtiliuosius sluoksnius (nuo fizinio iki kosminio), leidžia patirti vienybės su visata būseną.
Rebefingas – tai giluminio, cirkuliacinio kvėpavimo praktika, padedanti atkurti vidinę pusiausvyrą, išlaisvinti emocinę įtampą ir sustiprinti ryšį su savimi. Ši technika remiasi nuolatiniu, švelniu kvėpavimu be pauzių, kuris aktyvina natūralius organizmo savireguliacijos procesus.
Fiziniu lygmeniu rebefingas padidina deguonies patekimą į organizmą, gerina bendrą savijautą, suteikia daugiau energijos ir lengvumo pojūtį. Kvėpavimas padeda kūnui atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir palaikyti natūralią organizmo pusiausvyrą.
Emociniu ir psichologiniu lygmeniu praktika padeda saugiai paleisti užslopintas emocijas, sumažinti vidinį stresą, nerimą ir įtampą. Rebefingo metu kuriama saugi erdvė giluminiam atsipalaidavimui bei savęs pažinimui.
Dvasiniu lygmeniu rebefingas yra neutralus metodas, nepriklausantis jokiai religinei ar filosofinei sistemai, todėl tinka visiems – nepriklausomai nuo įsitikinimų ar gyvenimo būdo. Kiekvienas žmogus kviečiamas patirti šios praktikos naudą per savo asmeninę patirtį.
Rebefingas – tai švelnus, bet veiksmingas kelias į vidinę ramybę, lengvumą ir sąmoningesnį gyvenimą.
